Апельсини, грейпфрути, клементини та мандарини – все це смачні натуральні продукти, що ефективно підтримують активність імунної системи. Цитрусові містять велику кількість вітаміну С, що збільшує кількість білих кров’яних тілець, що допомагають організму боротися з інфекціями та хворобами.
Цей зелений овоч називають суперпродуктом за насиченість вітамінами A, C, E, а також клітковиною, антиоксидантами. Брокколі важливо не перетравлювати, готувати доцільно на пару або навіть їсти сирим, попередньо ретельно вимивши.
Містить багато сполук сірки, включаючи активний інгредієнт як аліцин. Вживання пряного овоча може знизити ризик застуди, а при захворюванні на неї полегшити симптоми. Багато інфекцій притуплюють почуття смаку, нюху – використання сильних ароматів у вигляді часнику, спецій може сприяти діагностиці, покращує відчуття хворої людини при їді, допомагає справлятися з проблемами зникнення апетиту.
Гінгерол, активне поєднання імбиру, забезпечує його протизапальні властивості. Імбирний чай є відмінним засобом, що заспокоює біль у горлі. Крім того, імбир є натуральними ліками від нудоти, заколисування.
Чашку курячого супу зазвичай пропонують тим, хто погано почувається, – і не дарма. Куряче м’ясо – це суперпродукт, як джерело вітаміну B6, життєво важливого для створення нових червоних кров’яних тілець. Також курятина є протизапальним джерелом білка, який допомагає організму швидше погладшати.
Читайте також:
У дорозі простий телефон стане в нагоді як основний або запасний засіб зв’язку. Перед поїздкою…
Наближається завершення оцифрування трудових книжок, але позначка «виконано» ще не гарантує, що весь стаж врахували.
Українцям пояснили, що зараз відбувається на північному напрямку та чи існує ризик повторного вторгнення.
Якщо з’явився тупий або ниючий біль у стегні, який віддає в пах або сідниці, не…
В Україні вже працюють фудбанки (банки їжі), які безкоштовно видають продукти пенсіонерам, переселенцям та іншим…
Українці дедалі частіше отримують запити від місцевої влади щодо пенсійного статусу. Що треба знати?