Цей день може минути несприятливо для тих, хто страждає від погодної залежності або має серйозні захворювання, включаючи недавні інсульти і інфаркти.
До групи ризику входять вагітні жінки, люди похилого віку, люди з захворюваннями серця і судин, обміну речовин і ендокринної системи, що відчувають постійний стрес. Їх нездужання може з’являтися поступово або виникати раптово.
На здорових людей також впливають магнітні бурі. Організм може протистояти негативному впливу зовнішніх факторів, тому іноді з’являється невеликі і неінтенсивні симптоми.
У такі дні потрібно строго дотримуватися звичного графіка дня і обов’язково повноцінно відпочивати вночі – не менше 7-8 годин.
Вранці можна приймати контрастний душ і робити фізичні вправи.
Емоційне і фізичне навантаження краще зменшити. Від тривалих поїздок слід відмовитися.
У раціоні потрібно уникати гострої, жирної, солоної їжі. Від алкоголю слід відмовитися.
Бажано замінити каву трав’яними чаями і пити більше рідини.
Бажано прогулятися на свіжому повітрі і по можливості вирушити на природу.
Людям з хронічними захворюваннями і літнім людям потрібно більше відпочивати, не перенапружуватися і тримати під рукою необхідні ліки.
Раніше повідомлялося: Магнітні бурі в Україні в суботу, 4 грудня
Літня пара повернулася з-за кордону і виявила, що хтось весь цей час отримував їхні пенсії.
17 жовтня в Україні, як і раніше, переважатиме суха та тепліша погода. Можна буде погрітися…
Як характеризують геомагнітну обстановку астрофізики? Які рекомендації дають метеозалежним людям?
Хочете зміцнити серце та судини? Зі статті дізнаєтеся, які продукти слід виключити з меню, а…
Незважаючи на пенсійний статус, українці можуть бути мобілізовані. Хтось підлягає мобілізації, а хтось точно отримає…
Хочеш перевести трудову книжку до електронного формату, але ПФУ не приймає заяви? Швидше за все,…