Новини

Названо звички, які руйнують судини

Професор Центру профілактичної та спортивної медицини Технологічного університету Мюнхена Мартин Галле назвав головних ворогів судин.

Так, за його словами, куріння провокує стискання судин, через що погано циркулює кров.

Діабетикам професор радить контролювати рівень цукру в крові, бо він може руйнувати внутрішню стінку судин.

Ще одним ворогом є холестерин, він робить артерії крихкими, тим самим збільшуючи ризик утворення бляшок.

Кров’яний тиск теж руйнує судини, він просто може їх порвати.

Для збереження судин здоровими лікар радить включати до раціону овочі різних кольорів і їжу, багату на ненасичені жирні кислоти. А також частіше влаштовувати активний відпочинок на природі з пробіжками та ходьбою.

Нагадаємо, що раніше ми розповідали, які небезпечні хвороби вдалося зупинити щепленнями.

u-news.com.ua

Новое на сайте

  • Новини

Грошова допомога до 37 800 гривень: хто може отримати та як це зробити

Благодійна організація «Карітас України» продовжує фінансову підтримку українців. Розповідаємо про нові можливості та хто може…

23.07.2026
  • Новини

Комунальники платитимуть штраф, якщо нарахували зайве: що передбачає новий законопроєкт

У Верховній Раді зареєстрували законопроєкт, який змінює правила гри для постачальників послуг. Він передбачає повну…

23.07.2026
  • Новини

Багато пенсіонерів не знають: пластикове посвідчення дає одну важливу перевагу перед електронним

Не всі пенсіонери знають, що при виборі одного із видів пенсійного посвідчення можна отримати додаткову…

23.07.2026
  • Новини

Що ще крім м’яса: науковиця розкрила склад шинки та пояснила, за що ми переплачуємо

Ціна, склад, спосіб виробництва та навіть упаковка можуть багато розповісти про якість шинки. Проте дорогий…

23.07.2026
  • Новини

Нові правила виїзду за кордон у 2026 році: що змінилося для українців

З 2026 року в Україні діють оновлені правила перетину державного кордону. Найважливіші зміни стосуються військовозобов'язаних…

23.07.2026
  • Новини

Як правильно мити пластикові вікна, щоб не було розводів, і до чого тут господарське мило

Здається, що для чистоти пластикових вікон достатньо протерти рами вологою ганчіркою, а потім насухо їх…

23.07.2026