Оскільки епідемія ожиріння швидко поширюється, то зростає і кількість діабетиків. Водночас зростає і кількість тих, у кого фіксується стало підвищений рівень цукру у крові. Вчені провели метааналіз 65 досліджень, який показав, що щоденне споживання проса або пшона дозволяє взяти під контроль рівень цукру у крові. Якщо діабетики регулярно споживали просо, то у них показники глюкози падали на 12-15% натщесерце або після їди. За якийсь час рівень цукру у крові у таких людей опускався до переддіабетичного показника. А от у людей з переддіабетом просо дозволяло знизити показники глюкози в крові на 17% і тим самим перейти від переддіабетичного стану до нормального. Отже, пшоно поліпшує глікемічну реакцію організму. Ось чому цей продукт неодмінно мусить бути у щоденному раціоні тих, хто належить до групи ризику через можливість розвитку діабету.
Нагадаємо, що раніше ми розповідали про корисні властивості імбиру.
Джерело: Ukr.media
Щороку на Хрещення тисячі вірян приходять до храмів по святу воду. Ми бережемо її вдома,…
З 1 січня 2026 року жителі однієї з областей мають сплачувати за розподіл природного газу…
З 1 січня 2026 року Пенсійний фонд знову підвищив вимоги до страхового стажу. Скільки тепер…
До редакції звернулася мешканка Вінницької області, яка отримує пенсію по інвалідності, але продовжує працювати. Жінка…
Інфаркт міокарда — це подія, яка змінює життя людини та вимагає особливо уважного ставлення до…
Початок тижня в Україні мине під знаком контрастів: від морозної сухої погоди до опадів і…