Гороскоп здоровʼя на січень: кому варто прислухатися до себе та уважніше поставитися до здоров’я

Як почуватимуться різні знаки

Овен

Ви дуже поспішали завершити всі справи року, тому нервові та психологічні перевантаження були постійними. Отже, не дивуйтеся, що можливі головний біль, відчуття великої втоми та поганий апетит. Треба відпочити, не забуваючи про нормальний сон, регулярне харчування та фізичні навантаження. Не буде зайвим також приймання вітамінів, щоб компенсувати їх дефіцит взимку.

Телец

Настання холодного періоду року може призвести до появи мʼязових болей, судом, тому потрібно пити достатню кількість води, не забувати про відпочинок. Теплий одяг допоможе уникнути гострих респіраторних хвороб, ангін та грипу. Появу депресивних настроїв можна компенсувати прогулянками на свіжому повітрі, заняттями неважкими комплексами фізкультури.

Близнюки

Серцево-судинна система потребує підтримки, щоб уникнути серйозних захворювань. Можливо, є сенс звернутися по консультацію до лікаря-кардіолога. Пильної уваги потребує стан щитовидної залози. Щитовидна залоза погано реагує на стреси, тому їх треба уникати. У цей час може нагадати про себе також старий гастрит. Саме час згадати про дієтичне харчування.

Рак

Суглоби – постійна проблема для представників цього знаку. Із віком не треба перевантажувати суглоби, особливо якщо раніше вже було діагностовано певні проблеми. Проблеми з колінними суглобами допоможуть зменшити спеціальні корсети. Під час зимових морозів не можна забувати про головні убори – це загрожує запальними захворюваннями вух, гайморитами.

Лев

Представникам цього знаку треба уважно ставитися до печінки та нирок – ці органи погано реагують на зміни настрою, притаманні Левам. Вміння стримувати себе, особливо у стані гніву, захистить печінку та нирки від хронічних недуг. Є загроза погіршання зору. У такому випадку треба обовʼязково виміряти внутрішньоочний тиск, зняти загрозу відшарування сітківки.

Діва

Звичка всі події свого життя та життя оточуючих приймати дуже близько до серця, це руйнує нервову систему, погіршує сон, може сформувати неправильні харчові звички, коли людина починає багато і часто їсти. За таких обставин є сенс зайнятися практиками психологічного розвантаження, проконсультуватися з психотерапевтом щодо сну і дієтологом щодо правильного харчування.

Терези

Можливою є поява проблем із різними парними органами – очами, нирками, суглобами рук та ніг. Терезам дуже важливо зберігати рівновагу. Підтримувати її допоможуть медитації та вправи для заспокоєння. У разі порушення рівноваги нагадують про себе легкі запальні процеси. Тому, зокрема, при появі болю в районі нирок не слід зволікати, а треба якомога швидше звернутися до лікаря.

Скорпіон

Можуть нагадати про себе давно забуті проблеми зі шкірою. Вона почне лущитися, зʼявляться почервоніння, хоча на дворі ще не буде дуже зимно, може початися печіння. Кращі помічники – зволожувальні креми (наприклад, дитячий). Середина зими – це також період, коли може нагадати про себе застаріла виразка шлунку. Тому головна увага повинна приділятися харчуванню.

Стрілець

Треба приділити увагу ендокринній системі, якщо ви почали набирати зайву вагу або різко схудли. Так ваш організм може зреагувати на попередні захворювання або стреси. Не зайвим буде також приймання вітамінів, щоб підтримати всі органи і системи у зимовий період. Можливі мігрені, біль у місцях старих травм. Відпочинок та легкі знеболювальні будуть вам корисні.

Козеріг

Можливою є зміна кислотності шлунку, повʼязана зі зимовими перепадами погоди, характеру харчування. Зміни кислотності характеризуються невеликим дискомфортом у шлунку після приймання їжі. Для початку треба знати, який рівень кислотності є для вас природним, а потім вже побудувати правильну систему харчування. Не забувайте також про сезонні вітаміни для підтримки організму. 

Водолій

Варто берегти нерви, бо вони можуть вплинути на стан здоровʼя, призвести до підвищення артеріального тиску. Відсутність стресів або правильне до них ставлення допоможе нормалізувати тиск навіть без ліків. Зверніть увагу на якість зору, чи не погіршився він часом? Якщо помітили проблеми, зверніться до окуліста. Тепло одягайтеся, щоб вберегти від запалення лицьовий нерв.

Риби

Взимку треба опікуватися станом органів дихання – це проблемне місце для представників знаку Риб. При появі кашлю, який не минає тривалий час, треба відразу звернутися до лікаря. Уваги потребує також остеохондроз, особливо, коли він уже застарілий і періодично нагадує про себе. Віднайдіть час, щоб робити комплекси вправ для розвантаження шийного відділу хребта.