Раніше ми розповідали, чим корисна кукурудза.
Варена кукурудза корисна людям різного віку
За інформацією Головного управління Держпродспоживслужби у Полтавській області, варена кукурудза сприяє:
- роботі головного мозку та покращує пам’ять;
- міцності кісток;
- функціонуванню серцево-судинної системи;
- омолодженню шкіри та організму загалом;
- покращенню настрою;
- поліпшенню згортання крові;
- боротьбі з сечокам’яною хворобою;
- роботі підшлункової залози.
Лікарі рекомендують з’їдати за добу 200 грамів цього продукту, тобто один качан. Адже кукурудза багата клітковиною і покриває добову потребу в ній організму.
Кому категорично протипоказано вживання кукурудзи
Попри свою користь, кукурудза як продукт частого вживання підходить не всім. Вона буде шкідливою для людей з підвищеним рівнем згортання крові, які схильні до тромбозів. Одноразове вживання великої кількості цього продукту здатне спровокувати головний біль, а також негативно позначитися на роботі кишково-шлунково тракту. Тому людям, які страждають на гастрит, кукурудза протипоказана. Інакше слід очікувати на розлад травлення, здуття та біль у животі.
Кукурудза – калорійний продукт. Особливо це стосується сучасних цукрових гібридів. Людям із надмірною вагою не варто захоплюватися її споживанням.
