Прогноз сонячної та геомагнітної активності на 19 травня 2024 року опублікував Центр прогнозування космічної погоди Національного управління океанічних і атмосферних досліджень США.
Відомо, що геомагнітні бурі класифікують за рівнем потужності – К-індексом: від 2 до 9. Що вищий цей показник, то сильніша буря та її наслідки та вплив на людей і техніку.
У неділю, 19 травня, очікується сонячна активність із К-індексом 4 (жовтий рівень).
Така активність може призвести до погіршення самопочуття у метеозалежних людей, спричиняючи головний біль, слабкість і порушення сну.
Раніше ми писали поради для тих, хто страждає від сонячної залежності.
Як вплине магнітна буря 19 травня на людей
Погіршення самопочуття у метеочутливих людей пояснюється уповільненням капілярного кровообігу під час коливань магнітного поля, унаслідок чого з’являється кисневе голодування тканин. Особливо до цього схильні:
- літні люди,
- вагітні жінки,
- ті, хто страждає на хронічні захворювання.
Зміна магнітного поля Землі може стати причиною:
- підвищеного тиску,
- головного болю,
- зниження працездатності,
- загострення хронічних захворювань,
- фізичної та емоційної втоми.
Що потрібно робити в період магнітної бурі 19 травня
- Контролювати самопочуття – будьте уважні до сигналів вашого тіла та емоційного стану під час магнітної бурі.
- Берегти здоров’я і відпочивати – під час магнітної бурі організму потрібно більше відпочинку і спокою. Приділіть час сну, займіться розслаблювальними практиками, наприклад йогою або медитацією.
- Уникати стресу і напруги – потрібно за можливості не вступати в конфліктні ситуації або обмежити робочі навантаження.
- Проводити час на свіжому повітрі – метеозалежним людям прогулянки на свіжому повітрі допомагають пом’якшити негативні ефекти магнітної бурі, розслабитися і поліпшити самопочуття.
Що не можна робити під час магнітної бурі 19 травня
- Допускати зайві фізичні навантаження: прагніть не перевантажувати свій організм, особливо якщо ви відчуваєте наростання метеозалежних симптомів.
- Не звертати уваги на тривожні симптоми: за мінімального загострення хронічних захворювань, одразу ж беріть його під контроль або зверніться до лікаря.
- Сваритися і нервувати: емоційна рівновага в такі дні зазвичай далека від стабільної, тож уникайте ситуацій, які можуть призвести до конфліктів.
- Зловживати стимуляторами: обмежте вживання кофеїну, алкоголю та інших стимуляторів, у цей період реакція на них може бути більш гострою.
*Магнітні бурі можуть чинити негативний вплив на здоров’я людей. Попередження про магнітні бурі допомагають контролювати фактори ризику інфарктів та інсультів у дні, що передують цим типам сонячних явищ.
Вас також можуть зацікавити новини:
Європейські пенсії: як влаштовані пенсійні системи в інших країнах (відео)
Революційний пенсійний закон ухвалено: як тепер враховуватимуть стаж (відео)
