Інсульт – небезпечне захворювання, яке можна запобігти, якщо дотримуватися правильного способу життя.
Раніше ми розповідали, як сидячий спосіб життя впливає на серцево-судинну систему.
До цього небезпечного захворювання призводять:
Серед шкідливих звичок медики виділили пізню вечерю. Так, у тих, хто вечеряв після 21.00, ризик інсульту підвищувався на 28%, а ті, хто встигав завершити вечірню трапезу до 20.00, мали значно нижчі показники.
Також було встановлено, що ця звичка впливає на жінок. Тобто пізня вечеря може стати причиною інсульту саме у жінок, хоча чоловіків це теж стосується, але жінки більш схильні до ризику серцево-судинної катастрофи.
Як з’ясувалося, ризик несе в собі не лише пізню вечерю, а й сніданок. Чим пізніше ви снідаєте, тим вищий ризик інсульту.
Найкращий час для сніданку – це 6-8 годин.
Щогодини затримки сніданку на 6% збільшує ймовірність розвитку серцево-судинних захворювань. Тому автори дослідження радять не затягувати зі сніданком та вечерею.
Зазвичай на приготування салату потрібно витратити достатню кількість часу та фінансів. Але сьогодні пропонуємо вам…
Турбота про дитину — це, мабуть, один із найважливіших обов'язків батьків. Вони повинні опікуватися, навчати,…
Якщо ви бажаєте завжди мати актуальний вигляд, досить обрати одну з цих стрижок. Яким буде…
Більшість сортів та гібридів томату сильно гілкуються і утворюють велику кількість бічних пагонів, які називають…
17 травня очікується погода без опадів в більшості областей України.
Чи будуть геомагнітні хвилювання цього дня?