5 лютого – сильна магнітна буря. Цього дня краще відмовитись від важкої роботи.
Як мінімізувати вплив магнітної бурі на організм
Сильні магнітні бурі впливають навіть на людей, які не є метеозалежними. Ви можете відчути біль голови, порушення сну, біль у суглобах, загострення хронічних захворювань.
Щоб уберегти себе від впливу магнітних бур, слід дотримуватися простих правил:
- необхідно приділити максимальну увагу режиму дня та спати від 7 до 9 годин,
- обмежити фізичне та емоційне навантаження,
- влаштувати вранці пробіжку або прогулянку на свіжому повітрі,
- прийняти контрастний душ вранці, а ввечері прийняти ванну з додаванням у воду засобів, які допоможуть зняти втому та розслабитися (аромаолії, морська сіль, бомби для ванної).
Також радять обмежити фізичне та психоемоційне навантаження.
Не варто цими днями зловживати жирною та шкідливою їжею, а також необхідно подбати, щоб усі важливі ліки були під рукою.
