Це можуть бути не лише молочнокислі продукти. У насінні льону чи кунжуті теж знаходиться велика кількість кальцію, який нам необхідний для формування кісткової тканини. Причому насіння бажано подрібнювати, пише zdorovia.com.ua.
Крім цього, добрий стан кісток неможливий без вітаміну D – він забезпечує засвоєння кальцію. Цим вітаміном організм забезпечують жирна морська риба (включаючи оселедець, скумбрію), водорості, печінку тріски, яйця.
У той же час ендокринологи рекомендують людям похилого віку звертатися до лікаря для визначення точного стану кісткової тканини.
Можливо, фахівець, призначивши відповідні аналізи, визнає за необхідне додатковий прийом препаратів.
Нагадаємо, раніше ми розповідали, що допоможе при артрозі.
Духовка – один із найскладніших у догляді приладів. Засохлі забруднення важко видалити, а жирні плями…
ПриватБанк оголосив про нову акцію, у якій можуть брати участь усі клієнти, що володіють картками…
Вчені з'ясували, що витративши всього 30 хвилин на тиждень, можна принести користь своєму психічному здоров'ю.…
Саме вербові гілочки для освячення обрали невипадково. Адже це дерево – символ здоров'я, плідності, швидкого…
В Україні зафіксовано підвищення долара понад 40 гривень. На думку аналітиків, це ще не межа.…
За прогнозами синоптиків, з настанням травня на нас очікує підвищення температури. Місячний календар надає дачникам…