П’ятниця, 9 Грудня, 2022
ГоловнаНовиниУкраїна переходить на зимовий час: не забудьте перевести годинник

Україна переходить на зимовий час: не забудьте перевести годинник

Этот материал также доступен на русском языке
Останньої неділі жовтня Україна перейде на зимовий час. Стрілки годинника потрібно перевести 30 жовтня о 4-ій (чотири) годині ранку за київським часом на 1 годину назад.

Перехід на зимовий та літній час пояснюють необхідністю подовження світлового дня. Робиться це з метою економії електроенергії.

В Україні переводять годинник з 1996 року, але хочуть відмовитися від цієї практики. Практично щороку перед переведенням годинника починаються суперечки про його доцільність, про негативний вплив на здоров’я, працездатність. Але рішення скасувати перехід так і не ухвалено.

Тому видихаємо, заспокоюємося та переходимо на зимовий час.

Як зняти стрес під час переходу на зимовий час

Постарайтеся сьогодні на ніч не вживати важку їжу – смажену та жирну. Відмовтеся від алкоголю. Намагайтеся виділити час для прогулянки на свіжому повітрі. Провітрюйте кімнату. І, найголовніше, ляжте раніше спати.

Запам’ятайте, дорослій людині для повноцінного відпочинку потрібно не менше 7-9 годин сну, для дітей – 9-10 годин.

Люди, з якими захворюваннями, складніше переносять переведення годинників

Переведення годинника впливає на наш організм, медики визначили чотири основні групи захворювань, які залежать від переведення годинників:

  • серцево-судинні захворювання;
  • травми;
  • психічні розлади;
  • захворювання, пов’язані з імунною системою.

Зазвичай у період переведення годинника у 10% людей, які належать до цих груп, відбувається погіршення стану.

Нагадаємо, раніше ми розповідали, як перехід на новий час впливає на здоров’я.

Нове на сайті