Середа, 6 Липня, 2022
ГоловнаЗдоров'яЯк усунути головний біль?

Як усунути головний біль?

Этот материал также доступен на русском языке
Потрібно розуміти, що найчастішою причиною головного болю є втома. Так що зазвичай варто просто виспатися.

Часто біль голови проявляється через порушення кровообігу в голові через спазму м’язів або шийного остеохондрозу. У такому разі спробуйте прийняти гарячий душ. Якщо ви не любите гарячу воду – прийміть контрастний душ.

Масаж шиї та плечей. Цей спосіб особливо добре підходить для тих, кому є когось попросити розім’яти м’язи.

Крім того, голова часто болить від гіпоксії, що зазвичай відбувається в опалювальний сезон, коли обігрівачі випалюють кисень. Рішення: провітрювати частіше приміщення або прогулятися.

Нове на сайті