Про це пише Storinka.
Після будь-якої вірусної інфекції, грипу або ГРВІ, людині потрібен час, щоб упорядкувати імунну систему, підточену хворобою. Лікарі не радять у цей період давати собі зайве навантаження, тому що витривалість та сила організму сильно знижена.
Потрібно вживати вітаміни. Меню наповнити їжею, де містяться необхідні мікроелементи, білки вуглеводи.
У раціоні мають бути овочі, цитрусові, фрукти, печінка тощо.
Їжте невеликими порціями.
Спіть по 8-10 годин.
Менше солодощів, газування, магазинної випічки та переробленого м’яса (ковбас, сосисок). Відмовитись доведеться і від алкоголю.
Пийте більше рідини, щонайменше 2,5 л. Її можна поповнювати фруктами, супами, чаєм чи кавою.
Робіть дихальні вправи.
Бур'яни з'являються на наших ділянках разом із культурними рослинами, а іноді й раніше. До яких…
1 травня очікується сонячна погода без опадів у всій Україні.
Чи будуть цього дня геомагнітні хвилювання?
Для тих, хто пече паски самостійно, дуже важливо, щоб вони вийшли пишними ароматними, здобними, щоб…
У ніч на 1 травня далекого 1966 року двоє товаришів по робочому гуртожитку над головним…
Весна закінчується, попереду літо, але астрологи радять не розслаблятися та продовжувати стежити за своїм самопочуттям.…