Вранці, відразу після сну, корисно випити склянку теплої води.
Вода запускає в роботу всі органи нашого організму, а також допомагає з виведенням токсинів.
Можна додати у воду краплю лимонного соку чи чайну ложечку меду.
Важливо також робити зарядку чи легку гімнастику. Її можна зробити, навіть не встаючи з ліжка.
І вже після всіх цих процедур організм дійсно сам захоче їсти, і хороший апетит вам забезпечений.
