Четвер, 20 Січня, 2022
ГоловнаЗдоров'яХороші новини про старість: як працює головний мозок літньої людини

Хороші новини про старість: як працює головний мозок літньої людини

Этот материал также доступен на русском языке
Директор медичного коледжу Університету Джорджа Вашингтона стверджує, що мозок літньої людини набагато пластичніший, ніж прийнято вважати.

У цьому віці стає гармонійною взаємодія правої та лівої півкуль мозку, що розширює наші творчі можливості. Саме тому серед людей за 60 можна зустріти багато особистостей, які лише розпочали свою творчу діяльність.

Переваги немолодого мозку

Звичайно, мозок вже не так швидко працює, як у молодості. Однак він виграє у гнучкості. Саме тому з віком ми швидше приймаємо правильні рішення і менше зазнаємо негативних емоцій.

Пік інтелектуальної активності людини припадає приблизно на 70 років, коли мозок починає працювати на повну силу.

Згодом у головному мозку збільшується кількість мієліну – речовини, що сприяє швидкому проходженню сигналу між нейронами. З цього інтелектуальні здібності підвищуються на 300 % проти середнім показником.

А пік активного виробництва цієї речовини посідає 60–80-річний вік. Також цікавий той факт, що після 60 років людина може одночасно використовувати 2 півкулі. Це дозволяє вирішувати значно складніші завдання.

Професор Мончі Урі з Монреальського університету вважає, що мозок літньої людини вибирає найменш енергоємний шлях, скорочуючи непотрібні та залишаючи лише правильні варіанти вирішення завдання.

Було проведено дослідження, у якому брали участь різні вікові групи. Проходячи тести, молоді люди багато плуталися, тоді як ті, кому за 60, ухвалювали правильні рішення.

А тепер давай розглянемо особливості роботи мозку у віці 60-80 років. Вони справді райдужні.

Особливості роботи мозку літньої людини

  • Нейрони головного мозку не відмирають, як всі довкола кажуть. Між ними просто зникають зв’язки, якщо людина не займається розумовою працею.
  • Розсіяність і забудькуватість з’являються через надлишок інформації. Тому не потрібно зосереджуватися все життя на непотрібних дрібницях.
  • Починаючи з 60 років людина при прийнятті рішень використовує одночасно не одну півкулю, як молоді люди, а обидва.

Висновок: якщо людина веде здоровий спосіб життя, рухається, має посильне фізичне навантаження і має наповнену розумову діяльність, інтелектуальні здібності не знижуються з віком, а лише зростають, досягаючи піку до 80-90 років.

Тож не бійтеся старості. Прагніть інтелектуально розвиватися. Освоюйте нові ремесла, займайтеся музикою, вчіться грати на музичних інструментах, малюйте картини!

Танцюйте!

Цікавтеся життям, зустрічайтеся та спілкуйтеся з друзями, будуйте плани на майбутнє, мандруйте у міру сил та можливостей.

Не забувайте ходити до магазинів, кафе, на концерти.

Не замикайтеся на самоті – це згубно для будь-якої людини. Живіть з думкою: все гаразд у мене ще попереду!

Велике дослідження у США показало, що:

  • Найпродуктивніший вік людини становить від 60 до 70 років;
  • 2-а найбільш продуктивна стадія людини – це вік від 70 до 80 років;
  • 3-й за продуктивністю етап – 50 та 60 років.
  • До цього людина ще не досягла свого піку.
  • Середній вік лауреатів Нобелівської премії – 62 роки;
  • Середній вік президентів 100 найбільших компаній світу – 63 роки;
  • Середній вік пасторів 100 найбільших церков США становить 71 рік;
  • Середній вік тат – 76 років.

Це підтверджує, що найкращі та найпродуктивніші роки людини припадають на вік від 60 до 80 років.

Це дослідження було опубліковано командою лікарів та психологів у New England Journal of Medicine (Медичний журнал Нової Англії).

Вони виявили, що у 60 років ви досягаєте піку свого емоційного та розумового потенціалу, і це триває до 80 років.

Отже, якщо вам 60, 70 або 80 років, ви на кращому рівні свого життя.

Раніше ми розповідали, як жити довше: 4 головні звички довгожителів.

 

Нове на сайті