Вівторок, 28 Вересня, 2021
ГоловнаЗдоров'яЛікарі розповіли, кому шкідлива гречка

Лікарі розповіли, кому шкідлива гречка

Про те, що гречана каша дуже корисна, багато хто знає. Ця крупа вважається універсальним продуктом і мало не рослинним замінником м'яса. Але лікарі кажуть, що вводити до раціону таку кашу можна далеко не всім.

Не варто захоплюватися гречаною кашею жінкам після 40 років. А пов’язано це з тим, що в даному віці організм відчуває особливу потребу в кальції. А часте вживання гречки заважає мінералу повноцінно засвоюватися. Це може призвести до розвитку остеопорозу, проблем із зубами та інших. Гречка може негативно вплинути на здоров’я, якщо у вас є проблеми з травним трактом. Дієтологи кажуть, що після вживання каші можуть бути спазми шлунку та інші дискомфортні явища. А ще гречана каша багата на магній, надлишок якого небезпечний для людей з низьким тиском. Цей мікроелемент розслабляє стінки судин, що може ще більше знизити тиск.

Джерело: lcity.dp.ua

Нове на сайті