Омлет з яєчних жовтків. Ця страва вважається шкідливою для мозку, але геть виключати споживання жовтків не варто. Адже вони містять холін – органічну речовину, потрібну для роботи нервової системи та хорошої пам’яті.
Тунець. Цей сорт жирної риби містить ненасичені омега-3 кислоти та інші вітаміни, але він накопичує в собі ртуть, а її надлишок дуже шкодить організму, зокрема погіршує пам’ять та інші когнітивні функції людини. Навіть омега-3 кислоти не можуть нейтралізувати цей ефект. Краще віддати перевагу сардині або лососеві.
Сухарики та чіпси. Ці продукти провокують проблеми з пам’яттю і увагою. Вся справа в жирах, які входять до їх складу і заважають мозку нормально функціонувати.
Попкорн з мікрохвильовки. Напівфабрикат для попкорну, як правило, перенасичений трансжирами, які серйозно пошкоджують стінки судин. Це негативно позначається на роботі серцево-судинної системи та мозку.
Раніше ми розповідали, кому не можна їсти кукурудзу.
Джерело: Сomments.ua
Фінансовий ліміт на один подарунок становить 1500 грн. Фото листів будуть публікуватися на сторінці фонду…
Використання перев'язувальних матеріалів, бинтів та ранозагоювальних засобів є важливою частиною медичної практики та першої допомоги.…
Деякі українці, які постраждали через війну, можуть розраховувати на певні пільги від держави.
Пенсіонери мають низку обов’язків перед Пенсійним фондом України. Невчасне інформування про зміни у вашому житті…
На місці події працюють екстрені служби, які надають всю необхідну допомогу постраждалим. Також тривають аварійно-рятувальні…
Розмір допомоги сягає 5000 гривень на кожного члена родини.