Лічені хвилини знадобляться вам, щоб приготувати цей смачний сніданок: обов’язково спробуйте

Сніданок – головний прийом їжі, який заряджає енергією на весь день. Але, на жаль, на приготування чогось смачного та корисного, не завжди вистачає часу. Ділимося рецептом сніданку, який готується за лічені хвилини, та містить необхідні білки, жири та вуглеводи для відчуття ситості протягом кількох годин. Крім того, він дуже смачний. Переконайтеся у цьому самі!

Раніше ми розповідали найшвидший рецепт літнього пирога.

Інгредієнти:

  • тортилья — 1 шт.;
  • яйця — 2 шт.;
  • помідор — 1 шт.;
  • ковбаса — 4 шматочки;
  • сир (можна моцареллу) — 100 г;
  • зелень — за смаком;
  • трохи рослинної олії.

Приготування:

  1. Ковбасу та помідори нарізаємо кружальцями.
  2. На сковороді розігріваємо трохи олії та підсмажуємо ковбасу. Яйця збиваємо та заливаємо ними ковбасу. Зверху одразу кладемо тортиллю. Сковороду накриваємо кришкою.
  3. Акуратно перевертаємо тортилью з яйцями та ковбасою. Посипаємо половиною тертого сиру, викладаємо нарізані помідори, посипаємо рубаною зеленню та другою частиною тертого сиру.
  4. Акуратно складаємо тортилью навпіл і підсмажуємо з обох боків.
  5. Перекладаємо наш сніданок на тарілку. Можна розрізати на дві частини.

Вас також можуть зацікавити новини:

Рулет з лаваша з баклажанами — кулінарний шедевр східної кухні

Щоб вам обов’язково відповіли: як пенсіонеру правильно звернутись до Пенсійного фонду (відео)

Новое на сайте

  • Новини

Як всього за один день позбутися мурах на ділянці: такого ефекту ви точно не очікували

Якщо ви думаєте, що мурахи – нешкідливі комахи, це не так. Вони здатні розносити бактерії,…

12/04/2025 22:54
  • Новини

Погода в Україні на неділю, 13 квітня

13 квітня всюди потеплішає, крім Криму.

12/04/2025 21:58
  • Новини

Магнітні бурі на неділю, 13 квітня 2025 року

Чи очікуються магнітні бурі 13 квітня – який прогноз вчених? Як підготувати себе до підвищеної…

12/04/2025 20:59
  • Новини

Хворобі Паркінсона можна запобігти: чому здоровий спосіб життя важливіший, ніж здається

У зв’язку зі стрімким старінням населення планети, питання збереження активного довголіття набуває особливої актуальності.

12/04/2025 19:44
  • Новини

Собаки-привиди з Чорнобиля: вчені дійшли несподіваного висновку – як змінилися тварини

Науковці вивчили здичавілих псів з зони відчуження — і побачене викликало більше запитань, ніж відповідей.…

12/04/2025 18:32
  • Новини

Пенсія для учасників бойових дій: як зміняться виплати у 2025 році

Мінімальна пенсія для учасників бойових дій зросла у 2025 році. Окрім основної виплати, військові мають…

12/04/2025 17:32