Ключові тези:
- Біль у коліні — частий симптом у літніх людей, який може сигналізувати про серйозні захворювання суглоба, які потребують медичного втручання.
- Причини болю в коліні можуть бути травматичними, запальними, дегенеративними або судинними – важливо правильно визначити джерело болю.
- Своєчасне звернення до ортопеда-травматолога та дотримання рекомендацій щодо зниження навантаження на суглоб – ключ до збереження рухливості та якості життя.
Біль у коліні: коли йти до лікаря?
Біль у коліні може раптово почати турбувати в будь-якому віці. Однак літні люди — у групі підвищеного ризику. Чому колінний суглоб такий вразливий і які захворювання спричиняють у ньому дискомфорт, розповідає ортопед-травматолог вищої категорії Юрій Шимон.
Найчастіше страждають літні люди
Ігнорувати біль у коліні не варто, адже він часто сигналізує про травму, деформацію або запалення в різних частинах суглоба: кістках, зв’язках, сухожиллях, м’язах, хрящах, судинах або нервах.
Дискомфорт може з’явитися як наслідок травми, так і раптово – без видимої причини. Це пов’язано з тим, що колінний суглоб – найбільший і найскладніший у тілі людини. Він оточений численними зв’язками й сухожиллями, які забезпечують йому стабільність і рухливість. І навіть якщо ви не вантажник, не бігун і не штангіст, під час звичайної ходьби коліна щодня зазнають значного навантаження.
У молодості організм здатен компенсувати перенапруження й мікротравми, однак із віком – внаслідок збільшення ваги, зношення хрящової тканини та змін у структурі кісток і зв’язкового апарату – зростає ризик травм, запалень та дегенеративних змін у суглобі. Саме тому зі старінням організму люди частіше скаржаться на біль у колінах.
Яким буває біль?
Біль у колінному суглобі може бути гострим або хронічним, локалізованим або розповсюдженим на всю ногу – аж до п’яти або паху. Він може з’являтися після навантаження (бігу, стрибків, підйому важкого) або, навпаки, турбувати у стані спокою – навіть уночі.
Чому виникає патологія?
Причини болю в колінному суглобі дуже різноманітні. Найчастіше це:
- пошкодження менісків (хрящових прокладок суглоба);
- травми зв’язок;
- запалення сухожиль;
- порушення кровообігу;
- судинні захворювання.
Рідше – неврологічні порушення та вроджені анатомічні аномалії.
Що стосується хвороб, які викликають запалення суглоба або його тканин, це:
- артрит (ревматоїдний, посттравматичний, остеоартрит);
- бурсит;
- тендиніт;
- подагра;
- остеопороз;
- кіста Бейкера;
- зрідка – пухлини.
Як розпізнати проблему?
Локалізація і характер болю зазвичай вказують на його джерело. Відчуття можуть бути різні: від тупого й тягнучого болю – до пекучого або різкого. Серед супутніх симптомів:
- біль під час руху;
- набряк і почервоніння;
- підвищена температура в ділянці суглоба;
- обмежена рухливість;
- клацання або хрускіт у суглобі.
До якого лікаря звертатися?
Не відкладайте візит до ортопеда-травматолога, якщо:
- біль триває кілька днів і не минає після відпочинку;
- є набряк, відчуття нестабільності або деформація;
- коліно не вдається повністю зігнути або розігнути.
Лікар проведе огляд, тестування, може направити на МРТ, рентген або УЗД. У деяких випадках потрібна пункція суглоба або артроскопія.
Підхід до лікування залежить від причини болю. Можуть застосовуватися:
- протизапальні та знеболювальні препарати (загальні та місцеві);
- уколи гіалуронової кислоти;
- вітаміни.
Допомагають також фізіопроцедури, масаж, лікувальна фізкультура, носіння ортезів. У разі серйозних ушкоджень, як-от розрив меніска, може знадобитися хірургічне втручання.
Як полегшити біль самостійно?
Якщо болить коліно, але ви не можете найближчим часом звернутися до лікаря:
- дайте суглобу спокій, зменште навантаження;
- використовуйте еластичний бинт або наколінник;
- нанесіть знеболювальний гель або крем;
- якщо біль – наслідок травми, прикладайте холод протягом доби.
Що корисно для колінних суглобів?
Щоб уникнути болю в колінах:
- не перевантажуйте суглоби (уникайте перенапруження, довгого сидіння в одній позі);
- лікуйте наслідки травм вчасно;
- контролюйте вагу;
- за потреби – носіть ортопедичне взуття;
- відмовтеся від шкідливих звичок.
Пам’ятайте: суглобам шкодять стрибки, біг і глибокі присідання, а корисними є ходьба, плавання та розтяжка.
Наші експерти
Юрій Шимон – лікар ортопед-травматолог вищої категорії. Освіта – Дніпропетровський державний медичний інститут. Стаж роботи – 46 років.
Читайте також:
