Статті

Як за 15 секунд самостійно перевірити зір: пройдіть швидкий тест

Це простий скринінговий тест, який дозволяє на ранніх етапах діагностувати захворювання зору, пов’язані з порушеннями в сітківці в області центрального зору у людей старшого віку. Цю область називають макулою – жовтою плямою. Макула відповідає за чіткий і гострий денний зір, розпізнавання предметів, облич, читання, щоденну побутову діяльність.

Тест являє собою квадрат 10 на 10 сантиметрів, розкреслений прямими лініями на дрібні квадрати (по типу аркуша для математики зі шкільного зошита) з крапкою посередині.

Цей квадрат можна роздрукувати, намалювати або відкрити на екрані комп’ютера або планшета. Екран телефону не підійде, бо там розміри 10 на 10 не вдасться отримати.

Тест займає всього 10-15 секунд. Треба надіти окуляри або контактні лінзи (якщо ви їх зазвичай носите).

Далі покладіть сітку перед собою на відстані 20-30 сантиметрів.

1. Прикрийте одне око. Зосередьте погляд (не примружуючись) на центральній крапці, оцініть інші частини сітки.

  • Чи всі лінії сітки прямі та рівні?
  • Чи всі квадрати решітки однакового розміру?
  • Чи немає зон, де малюнок спотворюється, затуманюється, знебарвлюється?
  1. Повторіть тест для другого ока.

Якщо хоч на одне запитання ви відповіли «так», зверніться по консультацію до офтальмолога, щоб він призначив дослідження сітківки та макули. ЗВЕРНІТЬ УВАГУ: цей тест є приблизним і не може свідчити про наявність або відсутність у вас будь-якого захворювання.

Точний діагноз може встановити лише лікар-офтальмолог після обстеження.

Підготувала Світлана Комісаренко

Новое на сайте

  • Новини

Градуси повзуть вгору: синоптики попереджають про аномальні +38°C вже з понеділка

Початок нового робочого тижня в Україні принесе екстремально високі температури. За прогнозом синоптиків, найспекотніше 29…

28.06.2026
  • Новини

Спалахи на Сонці 29 червня: оприлюднено свіжий геомагнітний прогноз на понеділок

Початок нового тижня мине без сильних геомагнітних коливань.

28.06.2026
  • Новини

Цей тиждень переверне все: до чого готуватися знакам зодіаку вже з понеділка

Останній тиждень червня та початок липня проходитимуть під впливом важливих астрологічних подій.

28.06.2026
  • Новини

Кропива – не бур’ян: чому рослину краще не чіпати і яка від неї користь на ділянці

Багато хто вважає кропив небажаним бур'яном, однак досвідчені садівники радять – не поспішайте її знищувати.…

28.06.2026
  • Новини

Щодня випадає волосся: коли це норма, а коли – час бігти до лікаря

Посилене випадіння волосся нерідко сигналізує про проблеми в організмі або помилки у щоденному догляді. Фахівці…

28.06.2026
  • Новини

Змішайте буряк, тунець і кукурудзу, але головне — секретна заправка: рецепт, який шукають усі

Завдяки спеціальній заправці страва виходить соковитою та корисною для здоров'я.

28.06.2026