Статті

Як за 15 секунд самостійно перевірити зір: пройдіть швидкий тест

Це простий скринінговий тест, який дозволяє на ранніх етапах діагностувати захворювання зору, пов’язані з порушеннями в сітківці в області центрального зору у людей старшого віку. Цю область називають макулою – жовтою плямою. Макула відповідає за чіткий і гострий денний зір, розпізнавання предметів, облич, читання, щоденну побутову діяльність.

Тест являє собою квадрат 10 на 10 сантиметрів, розкреслений прямими лініями на дрібні квадрати (по типу аркуша для математики зі шкільного зошита) з крапкою посередині.

Цей квадрат можна роздрукувати, намалювати або відкрити на екрані комп’ютера або планшета. Екран телефону не підійде, бо там розміри 10 на 10 не вдасться отримати.

Тест займає всього 10-15 секунд. Треба надіти окуляри або контактні лінзи (якщо ви їх зазвичай носите).

Далі покладіть сітку перед собою на відстані 20-30 сантиметрів.

1. Прикрийте одне око. Зосередьте погляд (не примружуючись) на центральній крапці, оцініть інші частини сітки.

  • Чи всі лінії сітки прямі та рівні?
  • Чи всі квадрати решітки однакового розміру?
  • Чи немає зон, де малюнок спотворюється, затуманюється, знебарвлюється?
  1. Повторіть тест для другого ока.

Якщо хоч на одне запитання ви відповіли «так», зверніться по консультацію до офтальмолога, щоб він призначив дослідження сітківки та макули. ЗВЕРНІТЬ УВАГУ: цей тест є приблизним і не може свідчити про наявність або відсутність у вас будь-якого захворювання.

Точний діагноз може встановити лише лікар-офтальмолог після обстеження.

Підготувала Світлана Комісаренко

Новое на сайте

  • Новини

Великодній хіт: соус із тунцем, який перетворить звичайні яйця на делікатес

Крашанки — традиційна страва, без якої складно уявити святковий стіл. Але якщо звичайні варені яйця…

30/03/2026 06:28
  • Новини

Погода в Україні в понеділок, 30 березня

Новий тиждень в Україні стартує з нестійкої погоди та опадів. Синоптики попереджають про дощі майже…

29/03/2026 22:00
  • Новини

Прогноз магнітних бур на понеділок, 30 березня

На початку тижня геомагнітна ситуація на Землі ускладниться через активність Сонця. Фахівці попереджають про магнітну…

29/03/2026 21:00
  • Новини

Квітень випробує здоров’я: на що треба звернути увагу всім знакам зодіаку

У квітні погода мінлива — то тепло, то вітер і дощ. Саме в цей період…

29/03/2026 19:30
  • Новини

Посівний календар дачника на квітень: коли та що садити для щедрого врожаю

З початком квітня дачники переходять до активних польових робіт. Вибір правильної дати для посіву може…

29/03/2026 18:00
  • Новини

Березовий сік без шкоди для дерев: як правильно його збирати

Навесні українці традиційно збирають березовий сік, однак не всі роблять це безпечно для природи. Фахівці…

29/03/2026 17:00