І справді, відчуття слабкості чи нестійкості створює незручності. Однак у більшості випадків причин для занепокоєння немає, і ми можемо впоратися з запамороченням простим масажем.
Але якщо запаморочення не минає, відкладати візит до лікаря не варто: у деяких випадках проблема може ховатися у серйозних порушеннях.
Який масаж робити при запамороченні?
Японський масаж шиацу корисно робити літнім людям. Натискання на біологічно активні точки допоможе позбавитися відчуття нестійкості, похитування убік.
- Спочатку треба масажувати точку між брів (рис. а), потім перейти до точки біля основи носа (рис. б).
Кінцем вказівного або середнього пальця натискати на ці точки з круговим масажем 1-2 хвилини.
- Потім уривчасто натиснути (ущипнути) край мочки вуха (рис. в) до вираженого больового відчуття.
- Далі масажувати кінчиками трьох пальців (вказівним, середнім та безіменним) обох рук область потилиці (рис. г) і над вушною раковиною (рис. д) протягом 1-2 хвилин.
- Завершити процедуру масажем у ділянці козелка (рис. е).
У домашніх умовах – до ніг прикласти грілку, на шию, ближче до потилиці – гірчичники.
Читайте також:
