Холодна вода негативно впливає на «вогонь» травлення, який має бути у балансі.
Можна уявити звичайний вогонь, на якому готуємо їжу: якщо він занадто слабкий, то їжа готуватиметься довго, а якщо сильний – їжа швидко згорятиме. Так само відбувається і з «вогнем» травлення.
Холодна вода сильно «гасить» секрецію: спазмуються мікрокапіляри, гладка мускулатура шлунково-кишкового тракту, знижується утворення та виділення травних секретів, порушується тонус травних сфінктерів.
Низка досліджень говорить про явні проблеми з перетравленням та засвоєнням жирів і жиророзчинних вітамінів після вживання холодних напоїв.
Яку воду пити? Теплу, навіть не кімнатної температури, можна тепло-гарячу. Спробуйте і одразу помітите покращення у самопочутті.
А якщо додати в теплу воду лимон, імбир, куркуму, корицю або сік алое , то такий напій стане прекрасним аперитивом.
Лікарка-дієтолог Тетяна Фіалкова
Читайте також:
Чому в спеку не можна пити воду з льодом – адже багато хто воліє пити холодненьке
Частина українців може отримати 17500 гривень. Одноразова грошова допомога розрахована на мешканців Полтавській області, а…
Якщо щоки дедалі частіше червоніють без очевидної причини, а рум’янець довго не зникає, це може…
Івано-Франківський окружний адміністративний суд визнав протиправною відмову Пенсійного фонду у перерахунку виплат колишньому військовослужбовцю. Суд…
Військовослужбовці за станом здоров’я можуть раз на рік отримати додаткове грошове забезпечення для вирішення соціально-побутових…
У травні 2026 року державна програма «Доступні ліки» розширюється. До переліку безоплатних препаратів додадуть 7…
1 травня в Україні традиційно відзначають День праці. За цим святом стоїть кривава історія боротьби…