Холодна вода негативно впливає на «вогонь» травлення, який має бути у балансі.
Можна уявити звичайний вогонь, на якому готуємо їжу: якщо він занадто слабкий, то їжа готуватиметься довго, а якщо сильний – їжа швидко згорятиме. Так само відбувається і з «вогнем» травлення.
Холодна вода сильно «гасить» секрецію: спазмуються мікрокапіляри, гладка мускулатура шлунково-кишкового тракту, знижується утворення та виділення травних секретів, порушується тонус травних сфінктерів.
Низка досліджень говорить про явні проблеми з перетравленням та засвоєнням жирів і жиророзчинних вітамінів після вживання холодних напоїв.
Яку воду пити? Теплу, навіть не кімнатної температури, можна тепло-гарячу. Спробуйте і одразу помітите покращення у самопочутті.
А якщо додати в теплу воду лимон, імбир, куркуму, корицю або сік алое , то такий напій стане прекрасним аперитивом.
Лікарка-дієтолог Тетяна Фіалкова
Читайте також:
Чому в спеку не можна пити воду з льодом – адже багато хто воліє пити холодненьке
Тумани, дощі й перші морози. Синоптики розповіли, де очікувати опади та різкі перепади температур.
Українці, які зіткнулися з перебоями в електропостачанні, змушені шукати надійних джерел резервного харчування. Портативна зарядна…
Фахівці стверджують, що потужні спалахи на Сонці не призведуть до суттєвого збурення магнітного поля у…
Що показали нові сорти картоплі 2025 року? Експерти назвали переможців і невдах минулого сезону.
Коли чекати максимальних геомагнітних збурень у грудні та як вберегтися від їх впливу. Що радять…
Сушка для рушників – це незамінний пристрій для ванної кімнати, який не тільки допоможе висушити…