Однак підтримувати свіжий подих не завжди легко, адже багато факторів, таких як їжа, звички догляду за ротовою порожниною чи навіть стан здоров’я, наприклад, надмірне слиновиділення можуть впливати на його свіжість. У цій статті ми розглянемо прості та ефективні поради, які допоможуть зберегти свіжий подих якомога довше.
Часто неприємний запах з рота вранці виникає через леткі сіркові сполуки, які утворюються через анаеробні бактерії у роті. Власне, чим менше цих бактерій, тим свіже дихання. Антибактеріальний ополіскувач для рота знищує мікроби, дістаючись до важкодоступних місць, таких як тріщини на язику тощо. Однак спиртовмісні ополіскувачі можуть викликати сухість у роті, що зменшує кількість слини, яка допомагає змити бактерії протягом дня. Це швидше може повернути неприємний запах, тому краще вибирати засоби без спирту.
Для максимальної ефективності, використовуйте рідину для полоскання рота після чищення зубів і використання зубної нитки вранці та ввечері.
Гумка, яка має природний підсолоджувач, ксиліт може сприяти свіжому подиху завдяки своїм антибактеріальним властивостям. Крім того, механічний процес жування допомагає очищати зуби від залишків їжі, які можуть призводити до неприємного запаху, якщо їх не видалити вчасно.
Вживання достатньої кількості води дійсно позитивно впливає на свіжість дихання. Вода сприяє виробленню слини, яка допомагає підтримувати чистоту ротової порожнини. Під час пиття води також відбувається очищення від залишків їжі та бактерій, які можуть спричиняти неприємний запах.
Чищення зубів щіткою, ниткою та спеціальним скребком для язика допомагає видалити наліт і залишки їжі, забезпечуючи чистоту ротової порожнини. Це також запобігає розвитку карієсу та захворювань ясен.
Нікотин у тютюні звужує кровоносні судини в роті та знижує вироблення слини, що може призводити до неприємного запаху, характерного для курців. Після відмови від куріння кровообіг і слиновиділення поступово відновлюються до норми.
Регулярні візити до стоматолога допомагають підтримувати здоров’я ротової порожнини. Стоматолог може виявити проблеми на ранніх стадіях і надати лікування, що дозволяє уникнути серйозних ускладнень і неприємного запаху з рота.
*на правах реклами
Деякі українці можуть отримати одразу значну суму при виході на пенсію, але така можливість доступна…
Пенсійні борги за рішеннями суду виплачують частинами. Такий механізм, визначений постановою уряду, розтягує повернення коштів…
Українці, які мають лише 15 років страхового стажу, можуть вийти на пенсію у 65 років.…
До редакції звернулася Віра Коломієць із Чернігова. Жінці встановлено ІІ групу інвалідності. Чоловік помер. Один…
Якою буде погода в Україні в суботу та неділю? Синоптики зробили детальний прогноз.
Чи буде магнітна буря в суботу. Експерти поділилися прогнозами. Що варто знати метеозалежним.