Питання читачки:
– У мене з дитинства невелика плоскостопість. Я люблю вдома ходити босоніж, але прочитала, що по плоскій поверхні ходити шкідливо. Чи це так?
Відповідає ортопед-травматолог Дмитро Яровий:
– Звичайно, краще ходити босоніж по горбистій поверхні: землі, траві, піску, гальці.
Чому сьогодні багато випадків плоскостопості? Скрізь асфальт, бетон, а раніше, наприклад, були бруківки. Але немає різниці, ступаєте ви на плоску підлогу у взутті або босоніж.
Плоскостопість – це процес, що розвивається роками на тлі перевантажень, а також зниження міцності сполучної тканини. Тому, якщо ви носитимете ортопедичні устілки, займатиметеся, використовуючи тренажери для стоп або спеціальні доріжки, килимки (можна катати навіть звичайну кухонну качалку) і при цьому іноді ходитимете босоніж, м’язи стануть більш тренованими, і розвиток плоскостопості сповільниться.
Ці пристрої, до речі, ще добре знімають втому ніг.
– Я ношу взуття з ортопедичною устілкою.
– Призначаючи пацієнтам ортопедичні устілки, я завжди говорю, що це корсет. Він бере на себе м’язову функцію, але вони все одно потребують тренування.
За матеріалами fakty.ua
Вам буде корисно:
Чи можливо виправити плоскостопість у дорослих?
Після 70 років пенсіонер має право на вікову доплату, але на практиці не завжди бачить…
У середу, 26 серпня, в Україні буде різна за характером погода: від прохолодних ночей на…
Середа, 26 серпня, не принесе нового магнітного шторму — геомагнітне поле Землі буде спокійним. NOAA…
У мережі з’явилися нові фото Софії Ротару, на яких співачка постає без звичного концертного образу…
Гучний гул у димоході, іскри та полум’я з труби свідчать про займання сажі. Ситуація може…
Якщо пацієнту призначили хіміотерапію, виникає цілком практичне запитання: за що доведеться платити, а що має…