Постійне скиглення про все, що відбувається в нашому житті, – це погана звичка, яка краде нашу життєву енергію, вважає психолог Галина Симонова.
За словами психолога, нескінченна спіраль скарг є абсолютно непродуктивною. Така модель поведінки буквально паралізує і заважає користуватися можливостями, що відкриваються, які ми просто не помічаємо.
Постійні скарги токсичні як для нас самих, так і для оточуючих.
Якщо ви відчуваєте необхідність поскаржитися на щось, вам необхідно навчитися виховувати відчуття вдячності. Тобто коли ви хочете поскаржитися, переключіть свою увагу на те, за що ви вдячні долі, людям, рідним та близьким.
Щоразу, коли ви мислите негативно або песимістично, використовуйте це як сигнал для того, щоб подумати про щось позитивне.
Згодом позитивне ставлення стане вашим способом життя.
Вас також можуть зацікавити новини:
Іноді здається, що звичний домашній догляд перестав працювати. Крем не приносить ефекту, обличчя виглядає втомленим,…
У понеділок, 26 жовтня, в Україні очікується відносно тепла погода, але в західних областях пройдуть…
26 жовтня геомагнітна активність на Землі має знизитися. За прогнозом NOAA, потужних збурень цього дня…
Горох можна приготувати без попереднього замочування, а час варіння скоротити до 15–40 хвилин.
Українці час від часу стикаються з відмовами при обміні 100-доларових купюр старого зразка або отримують…
Озиму цибулю садять так, щоб вона вкорінилася до морозів, але не пустила передчасні паростки. Зорієнтуватися…