Постійне скиглення про все, що відбувається в нашому житті, – це погана звичка, яка краде нашу життєву енергію, вважає психолог Галина Симонова.
За словами психолога, нескінченна спіраль скарг є абсолютно непродуктивною. Така модель поведінки буквально паралізує і заважає користуватися можливостями, що відкриваються, які ми просто не помічаємо.
Постійні скарги токсичні як для нас самих, так і для оточуючих.
Якщо ви відчуваєте необхідність поскаржитися на щось, вам необхідно навчитися виховувати відчуття вдячності. Тобто коли ви хочете поскаржитися, переключіть свою увагу на те, за що ви вдячні долі, людям, рідним та близьким.
Щоразу, коли ви мислите негативно або песимістично, використовуйте це як сигнал для того, щоб подумати про щось позитивне.
Згодом позитивне ставлення стане вашим способом життя.
Вас також можуть зацікавити новини:
В останній день вересня ми відзначатимемо Всеукраїнський день бібліотек. Напередодні цього свята ми вирішили розповісти…
Торік Православна церква України (ПЦУ) та Греко-католицька церква України (ГКЦУ) перейшли з юліанського на новоюліанський…
«З початком холодного сезону нікуди подітися від кашлю.
На території України льонок зустрічається скрізь на сухих ґрунтах уздовж доріг, на схилах балок, у…
Будь-яка, найпростіша страва, приготовлена в горщиках, набуває неповторного смаку. А якщо це м'ясо, то воно…
Якщо ви постійно почуваєтеся втомленим навіть після повноцінного сну, це може бути синдром хронічної втоми.