Занепад сил – це реакція організму на перевантаження. Усунувши причину, що провокує перевантаження, можна позбутися нездужання. У багатьох випадках порятунок знаходиться в наших руках – у прямому та переносному значенні. У цьому допоможе точковий масаж.
Який масаж робити при занепаді сил
Китайська медицина рекомендує при занепаді сил масажувати точку Лао Гун.
Ця точка належить до елемента Вогню і завжди дарує людині Вогонь, наповнюючи енергію. Її корисно масажувати
- при занепаді сил,
- втомі,
- слабкості серця,
- задишці,
- сонячному (тепловому) ударі,
- заколисуванні в машині.
Також масаж точки має розслаблюючу дію, тому корисно на неї впливати в стресових ситуаціях, при підвищеному артеріальному тиску. Навіть одна хвилина масажу може принести полегшення.
Як робити масаж
1. Простукувати кісточкою вказівного пальця другої руки (дзьоб Фенікса).
2. Стиснувши руку в кулак, тиснути в точку Лао-Гун нігтем середнього пальця.
3. Великим пальцем другої руки загвинчувати за годинниковою стрілкою 9 разів, 9 разів просто натискати на точку, потім розгвинчувати проти годинникової стрілки 9 разів, 9 разів – пауза. Можна просто робити пульсуючі натискання.
4. Можна натискати на точку металевими або дерев’яними паличками. Або приклеїти до точки пластиром магніт, горошину, мінерал.
Корисна порада
Якщо ви регулярно загартовуватимете ступні (митимете стопи холодною водою), ви оздоровите весь організм, і насамперед носоглотку і горло.
Вас також можуть зацікавити новини:
- Старість – на радість: боремося із занепадом сил оригінальними рецептами – навряд чи хтось відмовиться від таких “ліків”
- У яких випадках допоможе точковий масаж та як його виконувати
- Як за допомогою точкового масажу допомогти собі при попереково-крижовому радикуліті
- Точковий масаж китайських лікарів допоможе перемогти безсоння: спробуйте – і не пошкодуєте
