«Вдовин горб» або «холка» – це накопичення жирової тканини на шиї. Часто його поява пов’язана із віковими змінами в організмі жінки та менопаузою, через що його ще називають «клімактеричний горб».
Крім естетичного дефекту, через «вдовин горб» погіршується кровопостачання головного мозку, можуть з’явитися головні болі, запаморочення, підвищена стомлюваність, порушення зору та пам’яті.
Позбутися «вдовиного горба» можна за допомогою гімнастики та масажу. Але перш, ніж починати робити вправи чи масаж, треба проконсультуватися з лікарем.
Також виконуйте нахили голови вперед-назад, вправо-вліво, повороти голови вправо-вліво, малюйте головою різні фігури, цифри, літери.
Ці вправи краще виконувати сидячи, щоб не запаморочилася голова.
Крім того, дуже корисну вправу можна робити у положенні стоячи. Крутіть прямими руками: 20 кіл – вперед, 20 – назад.
Також жир на шиї необхідно розганяти масажем. Якщо немає можливості піти до масажиста, візьміть масажні пристрої або використовуйте жорсткий рушник. Його слід намочити холодною водою, згорнути та почати розтирати ним холку.
Тактичні костюми є невіддільною частиною екіпірування як для військових, так і для співробітників спецпідрозділів, мисливців…
Чимало людей переконані, що їсти з хлібом – погана звичка. Чи справді хліб може нашкодити?…
Цей вид депозиту працює як скарбничка: ваші гроші не тільки зберігаються, але й приносять дохід.…
Полуниця потребує догляду не лише навесні та влітку, а й восени, коли вона готується до…
20 вересня очікується сонячна погода без опадів по всій Україні.
Чи будуть геомагнітні хвилювання цього дня?