За добу в організм має надійти приблизно 28 відсотків жирів, переважно рослинного походження, 55 – білків і 17 відсотків вуглеводів.
Лікарка-терапевтка Олена Чередникова
Влітку хороші холодні супи: спробуйте холодний бурячник з ковбасою.
Після 60 років особливо важливо стежити за харчуванням – з віком організм стає чутливішим до…
Для багатьох пенсіонерів покупки в магазині щоразу стають викликом: ціни ростуть, а пенсія — ні.…
Поки термометр за вікном зашкалює, вирушайте не до плити, а до овочевого відділу — у…
За 24 років стажу розмір пенсії в Україні може відрізнятися на сотні гривень — все…
2025 року українці відчули, що стабільність — не для всіх комунальних послуг. Одні тарифи завмерли,…
Самокати: зручний транспорт чи загроза для пішоходів? Ця тема болить багатьом — особливо людям поважного…