Непоодинокі випадки, коли хворі на цукровий діабет відмовляються від шкідливих звичок, стають прихильниками здорового способу життя та здорового харчування. У них нормалізується цукор, тиск, вага, тобто вони почуваються як здорова людина, повна сил і енергії.
На запитання відповідає ендокринолог Сергій Ткач.
Хворий на діабет повинен харчуватися не менше трьох разів на день, але не більше шести.
Я пояснюю хворим так: припустімо, ви варите борщ, але раптом згадуєте, що забули покласти квасолю. Борщ вже майже готовий, і ви кладете в нього квасолю. Але ж вона не звариться!
Так само не «звариться», тобто нормально не перетравиться їжа, яку людина з’їла через годину після того, як шлунок почав працювати.
Щоб травлення було повноцінним, потрібно дотримуватися інтервалів між прийомами їжі, інакше можна погіршити травлення, а також спровокувати стрибки цукру.
На гарнір до м’яса вибирайте шпинат. Шпинат служить чудовим доповненням до червоного м’яса, а високий вміст вітамінів А і С допомагає організму швидше засвоювати залізо, підвищує імунітет і допомагає боротися з втомою.
Ми розповідали раніше, чому діабет «дружить» з гіпертонією, а також про те, які рецепти народної медицини прийдуть на допомогу при діабеті.
Хочеться чогось смачного, поживного і без м’яса? Пропонуємо котлети з капусти - ідеальний варіант для…
В Ощадбанку звернулися до своїх клієнтів із важливою заявою про припинення виплат деяким пенсіонерам. Чому…
Деякі рослини ростуть навіть у холоді та темряві. Дізнайтеся, яка зелень точно виживе на вашому…
Термозбіжна плівка ПВХ є одним із найпопулярніших матеріалів для пакування непродовольчих товарів завдяки своїй прозорості,…
Пенсійне забезпечення державних службовців в Україні суттєво відрізняється від загальної системи. Через постійні зміни в…
Мінімум інгредієнтів і часу — і на столі ароматні вареники з ягідною начинкою. Це найпростіший…