Непоодинокі випадки, коли хворі на цукровий діабет відмовляються від шкідливих звичок, стають прихильниками здорового способу життя та здорового харчування. У них нормалізується цукор, тиск, вага, тобто вони почуваються як здорова людина, повна сил і енергії.
На запитання відповідає ендокринолог Сергій Ткач.
Хворий на діабет повинен харчуватися не менше трьох разів на день, але не більше шести.
Я пояснюю хворим так: припустімо, ви варите борщ, але раптом згадуєте, що забули покласти квасолю. Борщ вже майже готовий, і ви кладете в нього квасолю. Але ж вона не звариться!
Так само не «звариться», тобто нормально не перетравиться їжа, яку людина з’їла через годину після того, як шлунок почав працювати.
Щоб травлення було повноцінним, потрібно дотримуватися інтервалів між прийомами їжі, інакше можна погіршити травлення, а також спровокувати стрибки цукру.
На гарнір до м’яса вибирайте шпинат. Шпинат служить чудовим доповненням до червоного м’яса, а високий вміст вітамінів А і С допомагає організму швидше засвоювати залізо, підвищує імунітет і допомагає боротися з втомою.
Ми розповідали раніше, чому діабет «дружить» з гіпертонією, а також про те, які рецепти народної медицини прийдуть на допомогу при діабеті.
Чоловік справно отримував виплати ВПО, але одна деталь про майно змінила все. Суд зобов’язав його…
Неправильні "сусіди" можуть не тільки виснажити ґрунт, а й заразити полуницю шкідниками та хворобами. Дізнайтеся,…
Якщо хочеться чогось особливого на святковий стіл — спробуйте сирну паску у стилі цукерок «Рафаелло».
Українці 40+ можуть пройти комплексний скринінг за рахунок держави. У МОЗ пояснили, чим ця послуга…
Березнева індексація не виправдала очікувань багатьох українців: частина пенсіонерів отримала символічні доплати або залишилася без…
Попри продовження тимчасового захисту, країни ЄС різко змінюють підхід до українців. Соціальні виплати скорочують, змушують…