Свіже повітря – запорука здоров’я мозку
Провітрюйте приміщення, в якому перебуваєте, або частіше бувайте на свіжому повітрі. Дайте можливість мозку насититися киснем.
Як позбутися алергії?
Якщо у вас є алергія на пилок рослин:
- носіть маску на вулиці;
- залишайтеся вдома, якщо надворі сильний вітер;
- уникайте прогулянок з 10.00 до 15.00;
- після прогулянок прийміть душ і виперіть одяг;
- промийте ніс сольовим розчином, що допоможе полегшити алергічний нежить;
- частіше робіть вологе прибирання у квартирі.
Також можна приймати антигістамінні препарати, однак перед цим краще проконсультуватися з лікарем.
Їжте невеликими порціями
Намагайтеся їсти 5-7 разів на день невеликими порціями, таким чином ви не перевантажите свій шлунок і отримаєте максимальне засвоєння вітамінів.
Якщо шкіра на ліктях тріскається
Якщо шкіра на ліктях тріскається, темніє, червоніє, її спочатку змащують соком лимона, потім – якимось жирним кремом.
Чим корисний настій з глоду?
«Напевно, багато хто чув про цілющі властивості глоду. Він допомагає при серцево-судинних захворюваннях і нормалізує рівень артеріального тиску. А приймати його краще у вигляді настою.
Залийте склянкою окропу 1 столову ложку сухих ягід глоду. Дайте настоятися приблизно дві години в теплому місці, краще навіть поставити в духовку або на плиту. Потім настій процідіть через марлю або ситечко. Вживати його слід по 1-2 столові ложки 3 рази на день до їди», радить Петро Семенович, м Рівне.
Позбуваємося свербежу після укусів комах
Позбутися свербежу після укусів комах допоможе зубна паста. Вона містить протизапальні компоненти, які зменшують набряк та почервоніння. А ментол охолодить місце укусу і допоможе зняти свербіж.
Як зняти нервові спазми, покращити роботу мозку
Щоб зняти нервові спазми, покращити роботу мозку, зменшити запаморочення та шум у вухах, приймайте мелісу. Додайте її у будь-якому вигляді – свіжому або сушеному. Можна додавати в чай або готувати відвар: столова ложка трави на 200 мл окропу.
Меліса не має особливих протипоказань, тому її можна вживати тривалий час.
