Відповідає дієтолог, гастроентеролог Інна Бутько:
– У кетодієті жири становлять 75-85 відсотків добової калорійності, а 10-15 – білки та близько 5 відсотків – вуглеводи.
Організм переходить в аварійний режим живлення та обміну речовин.
Цю дієту спочатку використовували для дітей, які страждають на епілепсію, потім з’ясувалося, що вона допомагає схуднути і дорослим, але за умови зменшеної добової калорійності.
Однак дієта не всім підходить, бо має побічні ефекти.
– Така кількість жиру є небезпечною для печінки?
– Жирова хвороба печінки залежить від швидких вуглеводів – солодощів, випічки. Їх використовують м’язи, а надлишок відкладається у вигляді жирових крапельок у депо – накопичується під шкірою, у печінці, викликаючи жировий гепатоз, а іноді навіть у підшлунковій залозі.
Однак і надмірне вживання жирної їжі може перешкодити і печінці, і жовчному міхуру, і підшлунковій залозі.
Досягнення пенсійного віку ще не гарантує призначення пенсії. Якщо страхового стажу недостатньо, людина може залишитися…
Довгий трудовий стаж може дати пенсіонеру право не лише на пенсію, а й на окремий…
Для частини пенсіонерів питання способу отримання пенсії зараз стало терміновим. Якщо виплати надходять через Укрексімбанк,…
Частина українців може скористатися новою програмою підтримки. Як отримати 15 тисяч гривень?
Після смерті близької людини родині доводиться вирішувати чимало складних питань: оформити спадщину, знайти документи, переоформити…
42-річний посадовець Офісу генерального прокурора Сергій Кропива отримує пенсію, попри відносно молодий вік. Про яку…