Відповідає дієтолог, гастроентеролог Інна Бутько:
– У кетодієті жири становлять 75-85 відсотків добової калорійності, а 10-15 – білки та близько 5 відсотків – вуглеводи.
Організм переходить в аварійний режим живлення та обміну речовин.
Цю дієту спочатку використовували для дітей, які страждають на епілепсію, потім з’ясувалося, що вона допомагає схуднути і дорослим, але за умови зменшеної добової калорійності.
Однак дієта не всім підходить, бо має побічні ефекти.
– Така кількість жиру є небезпечною для печінки?
– Жирова хвороба печінки залежить від швидких вуглеводів – солодощів, випічки. Їх використовують м’язи, а надлишок відкладається у вигляді жирових крапельок у депо – накопичується під шкірою, у печінці, викликаючи жировий гепатоз, а іноді навіть у підшлунковій залозі.
Однак і надмірне вживання жирної їжі може перешкодити і печінці, і жовчному міхуру, і підшлунковій залозі.
Деякі пенсіонери в Україні можуть повністю не сплачувати за житлово-комунальні послуги — за наявності встановлених…
Нові соціальні стандарти формально підняли пенсії з 1 січня, але для більшості українців це обернулося…
Голосовий помічник у смартфоні — це простий спосіб користуватися телефоном без дрібного тексту, кнопок і…
Пенсійне питання в Україні з кожним роком стає дедалі гострішим. Причина — пенсійна реформа, яка…
Втрата або пошкодження документів, що підтверджують право власності на нерухоме майно, — поширена проблема. Особливо…
У понеділок, 12 січня, в Україні збережеться по-справжньому зимова погода з сильними морозами та локальними…