Запор у дорослих: як упоратися з проблемою та не допустити ускладнень

Раніше ми розповідали, як позбавитися від запору в домашніх умовах – поради лікаря.

Питання читачки:

– Як переконати чоловіка не сидіти в туалеті? Буває, що він по півгодини не виходить.

Відповідає проктолог Володимир Андрієць:

– Багато людей зараз відвідують туалет з мобільним телефоном або планшетом, читають там книжки, тому сидять довго. У такому разі я раджу закрити кришку унітазу, щоб кров в області анального каналу менше застоювалася. Але не можна виключити, що ваш чоловік страждає на запор. Якщо унітаз зависокий, що сприяє затримці випорожднення, під ноги можна підставити маленький стільчик. Коли кут колін щодо тулуба менший за 90 градусів, то пряма кишка вирівнюється, і сфінктер краще розслабляється.

– Чоловік ходить у туалет раз на два-три дні…

– Бажано, щоб випорожнення ставалося щодня. Але затримка не завжди вказує на запор, якщо вміст кишечника повністю перетравлюється, немає здуття живота, кал нормальний. Коли звертається людина, яку непокоїть запор, лікар повинен з’ясувати, як працює кишечник, поставити низку уточнюючих запитань. Потрібно вжити заходів, якщо кишечник не випорожнюється більше доби і в ньому твердіють калові маси, тому що всмоктується рідина, а також виникає здуття живота, травмується задній прохід, іноді з’являються патологічні утворення.

– Як досягти щоденного випорожнення?

– Щоб налагодити випорожнення, після пробудження слід випити склянку води, а потім – висівки з кефіром. Дві столові ложки висівок увечері залийте окропом, а вранці воду злийте і додайте кефір. Дуже дієвий засіб!

За матеріалами fakty.ua

При запорах допомагає настій ягід бузини чорної

2 столові ложки сухих ягід залити склянкою кип’яченої води кімнатної температури, настояти протягом 10-12 годин, процідити.

Приймати по 1/3-1/4 склянки на ніч.

З книги «Домашній лікарський порадник»