Проростки зерен сприяють поліпшенню метаболізму (обмін речовин), підвищують імунітет, нормалізують кислотно-лужний баланс, очищають організм від токсинів.
Пшениця покращує розумову діяльність, зміцнює серце, регулює роботу кишечника та шлунка, покращує стан шкіри. Для пророщування зерна потрібно промити, залити водою і залишити на ніч. Вранці знову промити і розкласти їх на тарілці. Вживати їх можна вже наступного дня.
Гречка зміцнює стінки судин, очищає печінку та кишечник, виводить з організму токсини та «поганий» холестерин. Для пророщування потрібні лише зелені зерна. Їх потрібно перебрати, промити і залити водою на чотири-п’ять годин. Ще раз промити і викласти на тарілку. Зерна гречки проростають дуже швидко.
Сочевиця багата на залізо, допомагає підтримувати нормальний рівень гемоглобіну, містить багато калію, тому рекомендується при серцевих захворюваннях і для хорошої роботи нервової системи. Зерна сочевиці промити, замочити на 8-9 годин. Вранці ще раз промити і залишити на 3-4 години без води.
Кунжут, льон, соняшник і гарбуз сприяють омолодження організму, корисні при хворобах шлунка та кишечника, знижують рівень холестерину, зміцнюють нервову систему, покращують зір та стан шкіри. Пророщують їх так само, як і зерно гречки.
Буряк – 150 г, свіжий огірок – 100 г, пророщена пшениця – 50 г, оливкова олія – 1 столова ложка, сіль, перець, зелень.
Для людей, які намагаються схуднути або дотримуються здорового харчування, важливо споживати корисну їжу, яка не…
Коридор — це перше приміщення, яке зустрічає гостей у вашому домі. Підлога в коридорі піддається…
Щоб картопля та інші овочі добре зберігалися, потрібно дотримуватись певних правил. Зразу скажемо, що нічого…
8 вересня в Україні ще не буде дощу, але осіння погода наближається.
У будь-якому віці необхідно правильно харчуватися та підтримувати питний режим. Але особливо важливо дотримуватися цих…
Чи будуть геомагнітні хвилювання цього дня?