Відповідає гастроентеролог Ігор Червак:
– У людей похилого віку моторика кишечника слабшає, тому її треба стимулювати.
Потрібно намагатися з кожним прийомом їжі їсти свіжі овочі та фрукти, багаті на клітковину, харчові волокна: рух їжі по травному тракту поліпшиться.
Слід пити більше води: якщо її не вистачає, кал стає твердим.
– Чай із листя трави сенни можна пити?
– Так, але недовго і потроху, щоб зайвий раз не подразнювати кишечник. Краще приймати один із препаратів лактулози. Він діє м’яко, не викликає звикання і подразнення кишечника. Його можна пити місяць, а то й два.
Частіше включайте у раціон овочі та фрукти.
Осінь багата на сезонний урожай – яблука, груші, виноград, перець, гарбуз. Робіть кожен прийом їжі якомога барвистішим і різноманітнішим.
Яскрава ароматна тарілка не тільки підніме настрій, а й допоможе не пропустити найкорисніші осінні продукти для імунітету. А головне – велика кількість клітковини, що міститься у фруктах, допоможе зняти хворобливу проблему.
Для багатьох українців роки роботи за часів СРСР можуть стати вирішальними під час оформлення пенсії.…
З 1 серпня в Україні змінюються правила виплат, пенсійного стажу, роботи Ощадбанку та житлових ваучерів…
Частина українців може отримати грошову допомогу в межах нової програми підтримки. Як подати заявку на…
Потреба в грошах може виникнути раптово — на лікування, ремонт житла чи купівлю необхідної побутової…
Олександр Сирський прокоментував своє рішення залишити посаду, а президент Володимир Зеленський уже назвав його наступника.
Навіть після призначення пенсії виплати можуть тимчасово припинити або призупинити. Найчастіше це пов’язано не зі…