Щоб виміряти індекс маси тіла, потрібно визначити свою вагу і розділити її на зріст у метрах, зведений у квадрат.
Наприклад, ваша вага – 75 кілограмів, а зріст – 1 метр 70 сантиметрів. Ми ділимо 75 кілограмів на 2,89 метра (1,70 х 1,70). Отримана в результаті цифра 25,9 говорить про те, що у вас є надмірна вага.
Якщо індекс маси тіла:
Ще одним способом оцінити, чи багато у вашому організмі жирової тканини, є вимірювання об’єму талії. Отриману цифру потрібно розділити на зріст у сантиметрах. Якщо співвідношення об’єму талії до зросту становить 0,5 або більше, це свідчить про те, що ви перебуваєте у групі ризику.
Пенсіонери можуть оформити довідку про розмір пенсії без відвідування сервісних центрів. У ПФУ пояснили, як…
Серцево-судинні захворювання — одна з основних причин смертності не тільки в Україні, а й у…
В Україні пенсію по інвалідності можуть призначити людям, які втратили працездатність. Для цього потрібно відповідати…
Американський мультимільйонер Браян Джонсон, який прославився одержимістю зупинити старіння, витративши десятки мільйонів доларів на різні…
У неділю, 17 травня, нас очікує помірна магнітна буря. За прогнозами астрофізиків, геомагнітна активність підніметься…
На українському ринку доступні унікальні курячі яйця з нетиповим забарвленням шкаралупи – від ніжно-блакитного до…