За словами лікарки-дієтолога Наталі Макієнко, щоранку їсти вівсянку не є корисним, оскільки і ця каша має протипоказання.
Наприклад, вона не рекомендується тим, у кого непереносимість глютену, надлишок слизу в організмі (можна визначити за нальотом на язиці, набряками, частим нежитем), знижений холестерин.
Із плюсів вівсянки – вона нормалізує роботу кишечника, знижує холестерин, виводить токсини, стабілізує рівень цукру.
Але правильне харчування – різноманітне і збалансоване, а не щодня одне й те саме.
У 2026 році підхід до розрахунку пенсії за віком в Україні залишається чітко врегульованим законодавством.…
Запечена курка — це завжди безпрограшний варіант для сімейної вечері чи святкового столу. А якщо…
Буде холодно чи нарешті прийде довгоочікуване тепло? Синоптики зробили прогноз на вихідні.
Яка сонячна активність чекає на українців у суботу? Розповідаємо, чи буде цей день небезпечним для…
Як чорнобривці допомагають захистити город від шкідників, покращити ґрунт і боротися з бур’янами. Поради для…
Шукаєте швидкий і смачний рецепт грибів? Запечіть їх зі спеціями у духовці!