Статті

Ароматерапія: як ефірні олії впливають на стан людей поважного віку

Backlit decorative bottles of herb infused oils with the herbs alongside.

Яку ефірну олію краще використовувати людям старшого віку, нам розповіла командир добровольчого об’єднання патронатного супроводу військових «Sol» і за сумісництвом професійна ароматерапевтка Лана Яр.

Кому і чим допомагають?

Ефірні олії, завдяки своїм хімічним властивостям, можуть допомогти при багатьох захворюваннях. Щодо людей пенсійного віку це:

серцево-судинні захворювання,
захворювання органів дихання,
шлунково-кишкового тракту,
шкірні хвороби,
запалення,
вірусні та бактеріальні інфекції.

Вчені рекомендують такі ефірні олії для людей поважного віку: евкаліпту, лаванди, ялівцю, бергамоту, іланг-ілангу, кориці, чебрецю, лимону, троянди, базиліку. Наприклад, евкаліпт, мʼята і розмарин покращать мозковий кровообіг. При зниженні слуху будуть корисними ефірні олії герані та розмарину. Якщо застуда, то олія ялівцю та евкаліпту, а при артриті – лаванди, евкаліпту та лимону.

Чи допоможуть ефірні олії боротися зі зморшками?

Що треба знати, щоб не нашкодити здоров’ю?

Ефірні олії мають свої протипоказання. Обов’язково потрібно звертати на них увагу і порівнювати зі своїм станом здоров’я. Я рекомендую підбирати олії лише у професійного ароматерапевта, а потім узгоджувати призначення зі своїм терапевтом. Є група людей, яким ароматерапія заборонена:

тим, хто хворіє на астму,
важливо бути обережними гіпертонікам та гіпотонікам (дивитися властивості олій), хоча вдихання олії іланг-ілангу нормалізує тиск, особливо при гіпертонії, і усуває небезпеку інфаркту та інсульту. Рекомендую кожній людині поважного віку мати її у своїй аптечці.

Як правильно застосовувати цілющі олії?

Використання ефірних олій в аромалампі – це найменша частина всіх можливих способів. Ефірні олії можна використовувати як інгредієнт повноцінних масажних сумішей. Наприклад:

при захворюваннях судин або опорно-рухового апарату,
як основу для аромаванни при психологічних розладах,
при захворюваннях шкіри,
їх можна навіть просто вдихати з баночки для профілактики вірусних інфекцій,
робити компреси, лосьйони.

Рецепти використання не дуже складні:

для масажу слід змішати 15 крапель олій з 50 мілілітрами рослинної олії;
для корисної дії від вдихання з баночки достатньо 25 активних вдихів 2-3 рази на день.

Також скажу відразу – не всі ефірні олії з аптек придатні для використання. Краще шукати олії для професіональної ароматерапії. Зберігати олії дуже просто: цитрусові краще тримати у холодильнику, інші – в темному місці. І ніколи не купуйте олії в прозорому склі