Найчастіше гіпертонія виникає на тлі неправильного способу життя. Щоб успішно знижувати тиск, необхідними є:
Препарати, що знижують тиск, потрібні насамперед для захисту серця, мозку та судин від ушкодження.
Багато хто перестає приймати таблетки, щойно тиск приходить у норму, але через короткий час тиск підніметься знову. Такий підхід до прийому ліків від гіпертонії лише погіршує ситуацію.
Багато які пацієнти хочуть вилікувати гіпертонію народними засобами або харчовими добавками, проте це неможливо. Звичайно, буряковий сік або дихальна гімнастика можуть допомогти, проте лише при комплексному підході – у поєднанні з ліками, призначеними лікарем.
Також необхідно радикально змінити спосіб життя. Це складно, вимагає часу та зусиль, але результат того вартий.
Більшість людей визнають, що стрес – головна причина хвороб серця та судин, але вважають, що вплинути на нього не можна. Якоюсь мірою це так, але ми можемо змінити своє ставлення до того, що відбувається. Для цього потрібно змінити спосіб реагування на зовнішні подразники, підвищити стресостійкість і розвинути психологічну гнучкість.
По допомогу можна звернутися до психолога, психотерапевта або спробувати змінити своє ставлення до життя самостійно.
Експерти очікують на виникнення дефіциту пального в країні. Розповідаємо в цьому матеріалі про фактори, які…
Ефективність народного засобу перевірена роками, тому помідорне бадилля давно цінується досвідченими дачниками. Розповідаємо в цьому…
Цей пиріг має дуже ніжну текстуру, він вологий і в міру солодкий. Випічка добре смакує…
Під час керування автомобілем потрібно дотримуватися встановлених правил, адже інакше доведеться не тільки наражати себе…
Метеоролог попереджає, що проведені розрахунки для кожного місяця і для сезону загалом, вказують на прогнозовані…
Багато представників бізнесу допомагають українцям, які опинилися в скрутному становищі через війну. Допомога надається у…