Як за допомогою йодної сітки впоратися з болями у спині: правила та схема нанесення

• При болях у спині спробуйте зробити компрес із алое.

Як нанести йодну сітку

Нанести «малюнок» дуже просто – вушну паличку змочують 5%-ю спиртовою настойкою йоду і наносять на шкіру смуги.

Йодна сітка ефективна, якщо проводити її по певних лініях:

• з обох боків хребта, паралельно через внутрішні краї лопаток проводять вертикальні лінії,
• потім лінії проводять уздовж самого хребта і посередині між ними;
• лінії проводять уздовж міжреберних проміжків, так, щоб ширина між смугами становила приблизно 1 см.

Залежно від локалізації їх болю можна продовжити до попереково-крижового відділу хребетного стовпа.

Протипоказання

Йодну сітку не можна наносити людям з індивідуальною непереносимістю препарату, а також при підвищеній температурі тіла.

Попередньо потрібно зробити пробу на чутливість до йоду на невеликій ділянці шкіри.

Процедуру повторювати не частіше 2-3 разів на тиждень.