Зараз же йога-студії є в кожному місті, в інтернеті безліч відео-роликів, що навчають. Давні знання лежать лежить на поверхні, залишається лише взяти їх.
Ми виділили 7 основних пунктів. Хоча цей перелік можна продовжувати ще довго.
Існує міф, що я йога для молодих та гнучких. Насправді, це не так. Правда така: йога дарує молодість та гнучкість усім, хто нею займається.
Все одно сумніваєтеся? Є сучасний напрямок під назвою йогатерапія. У ньому поєднані давні знання йоги із сучасними вправами з фізіотерапії. Якщо ви боїтеся піти на звичайне заняття з йоги, спробуйте почати з йогатерапії. Це будуть прості та абсолютно безпечні вправи.
Пам’ятайте, що ви молоді і здорові, поки гнучкий ваш хребет. А йога – найпростіший інструмент для відновлення та збереження його гнучкості.
Сьогодні неділя, 19 травня 2024 року. 140-й день року за григоріанським календарем. До закінчення лишається…
Від шматочка такого пирога важко відмовитися, він повітряний, ароматний, м'який. З таким пирогом і торта…
Яйця вважаються корисним продуктом, але є обмеження, які слід знати кожному. Інакше – без візиту…
Погода в неділю 19 травня буде не такою вже спекотною. У деяких регіонах пройдуть дощі…
У вихідні не очікується зниження сонячної активності. Імовірність магнітних бур може зрости до 25%.
Домашнє фарбування, зроблене якісно й акуратно, не поступиться зробленому в салоні. Однак у домашніх умовах…