Ця вправа займе у вас трохи часу, але може принести користь організму.
Достатньо просто лягти на спину і тримати ноги піднятими протягом 15 хвилин. При цьому сідниці та п’яти потрібно притиснути до стіни, а під поперек можна покласти невелику подушку.
Така поза приводить до рівноваги основні функції організму.
Ця вправа допомагає:
Компактні сходи на горище забезпечують зручний доступ до горищних або мансардних приміщень. Вибір цих конструкцій…
Кава – улюблений напій багатьох українців, а деякі й зовсім не уявляють свого ранку без…
Досвідчені садівники знають, що є культури, які в жодному разі не можна садити в тіні.…
24 вересня в Україні очікується невеликий дощ на Івано-Франківщині, на решті території країни без опадів.
Чи будуть геомагнітні хвилювання цього дня?
Поради бабусь і сусідок тепер успішно замінює інтернет, але саме в мережі зберігаються і передаються…