Точка тянь-чжу розташована на сухожиллі задньої частини шиї і добре промацується пальцями.
1. Прийміть зручне положення, краще – сидячи. Заведіть обидві руки за спину і покладіть на область задньої частини шиї. Розминайте і акуратно пощипуйте сухожилля задньої частини шиї великим, вказівним та середнім пальцями обох рук. Напрямок руху – зверху вниз. Повторіть масаж 3-6 разів.
2. Після цього погладьте основне сухожилля зверху вниз усіма пальцями, крім великого. Повторіть 2-6 разів.
3. Після виконання розминки та погладжування сухожилля гладьте шию обома руками, починаючи від задньої поверхні у напрямку до щок, під нижньою щелепою до передньої поверхні шиї. Виконайте 5-6 разів
Меморандум з Міжнародним валютним фондом передбачає підвищення тарифів для українців. Коли саме це відбудеться.
Пенсіонерка звернулася до ПФУ за доплатою за вік, але отримала відмову. У чому причина і…
Пенсійний фонд України отримав нові обов’язки — тепер саме він опікується багатьма видами соціальних виплат.…
Наразі це вже четвертий регіональний форум, який організовано за підтримки проєкту Реабілітація в Україні (Rehab4U).
Український ринок демонструє стабільно високий інтерес до продукції з Піднебесної протягом останніх десятиліть. Цей тренд…
Як збільшити врожай огірків за допомогою копійчаного засобу, який є в кожній домашній аптечці. Огірки…