Лавровий лист
Лавровий лист допомагає очищати організм від солей, що часто відкладаються у суглобах. А ще ця пряність добре знижує цукор у крові при вираженому цукровому діабеті. При регулярному вживанні лаврового листка у пацієнтів помітно зменшується поганий холестерин.
Куркума
Одна з головних переваг куркуми – це зняття запалення з суглобів. У приготуванні страв краще використовувати разом з перцем, так вона краще засвоюватиметься. Ця пряність також нормалізує роботу жовчних проток, знижує тиск.
Імбир
Особливо корисним є імбир. Він стимулює вироблення шлункового соку і покращує травлення. Активні речовини, що містяться в імбирі, мають протизапальну властивість, яка вкрай необхідна при артритах і артрозах.
Гвоздика
Для заспокоєння нервової системи медики радять вводити в раціон імбир гвоздику. Вона корисна і для дихальної системи: покращує кровообіг, очищає слизові оболонки, зупиняє кашель.
