Статті

Точка довголіття: як знайти як знайти її у себе і як масажувати?

Точка Цзу Сань Лі в китайській медицині називається “точкою від ста хвороб”. Вона належить меридіану шлунка і контролює роботу шлунково-кишкового тракту, нирок, надниркових залоз і органів тазу. Але головна її перевага – уповільнює процеси старіння.

Як знайти Цзу Сань Лі?

Спосіб перший

  • Сядьте на стілець, обидві ступні стоять на підлозі паралельно.
  • Покладіть праву долоню на праве коліно так, щоб центр долоні розташувався на верхній точці коліна.
  • Пальцями «обійміть» коліно. Те місце, де опиниться безіменний палець, є точкою довголіття. Тут чітко відчувається поглиблення.

Парна точка довголіття розташована на лівій нозі – визначте її тим самим способом.

Спосіб другий

Обхопіть пальцями правої руки праву ногу так, щоб вказівний палець розташувався під нижнім краєм колінної чашки.

Точка розташована під середньою фалангою мізинця.

Як массажувати точку

Масаж точки Цзу Сань Лі рекомендується проводити за годинниковою стрілкою протягом 10 секунд на одній нозі, потім можна перейти на другу ногу.

Поперемінно чергуючи ліву і праву ноги, загалом масаж має тривати близько 10-15 хвилин.

Бажано проводити масаж точки у першій половині дня.

Метки: долголетие масаж

Новое на сайте

  • Новини

Атмосферний фронт близько: які області 2 липня накриють зливи з градом після рекордної спеки

У четвер, 2 липня, погодні умови в Україні суттєво різнитимуться залежно від регіону. Поки більша…

01.07.2026
  • Новини

Магнітні бурі 2 липня: вчені зафіксували потужний викид, але є нюанс

У четвер, 2 липня, магнітосфера Землі буде нестабільною після нещодавньої високої сонячної активності. Попри підвищений…

01.07.2026
  • Новини

Спекотний раціон: дієтологиня розповіла, що краще їсти – кавун чи банан

У літню спеку вибір продуктів харчування безпосередньо впливає на наше самопочуття, рівень енергії та здатність…

01.07.2026
  • Статті

Як вибрати техніку для важкого ґрунту

Тяжка глиняста земля це головний біль будь-якого господаря. Лопата в неї входить насилу, після дощу…

01.07.2026
  • Новини

“Третя платіжка” на підході – від 100 до 1000 гривень за перевірку газу: хто заплатить більше

Власникам квартир у багатоповерхових будинках варто підготуватися до ще одного рахунку за газ. Після проведення…

01.07.2026
  • Новини

Через які дії роботодавця можна втратити пенсію та як цього уникнути

Попри офіційне працевлаштування пенсію не нарахують, якщо роботодавець порушить цю умову. Які помилки на роботі…

01.07.2026