Статті

Точка довголіття: як знайти як знайти її у себе і як масажувати?

Точка Цзу Сань Лі в китайській медицині називається “точкою від ста хвороб”. Вона належить меридіану шлунка і контролює роботу шлунково-кишкового тракту, нирок, надниркових залоз і органів тазу. Але головна її перевага – уповільнює процеси старіння.

Як знайти Цзу Сань Лі?

Спосіб перший

  • Сядьте на стілець, обидві ступні стоять на підлозі паралельно.
  • Покладіть праву долоню на праве коліно так, щоб центр долоні розташувався на верхній точці коліна.
  • Пальцями «обійміть» коліно. Те місце, де опиниться безіменний палець, є точкою довголіття. Тут чітко відчувається поглиблення.

Парна точка довголіття розташована на лівій нозі – визначте її тим самим способом.

Спосіб другий

Обхопіть пальцями правої руки праву ногу так, щоб вказівний палець розташувався під нижнім краєм колінної чашки.

Точка розташована під середньою фалангою мізинця.

Як массажувати точку

Масаж точки Цзу Сань Лі рекомендується проводити за годинниковою стрілкою протягом 10 секунд на одній нозі, потім можна перейти на другу ногу.

Поперемінно чергуючи ліву і праву ноги, загалом масаж має тривати близько 10-15 хвилин.

Бажано проводити масаж точки у першій половині дня.

Метки: долголетие масаж

Новое на сайте

  • Новини

Де пенсіонери отримують найвищі пенсії: про такі суми українці можуть лише мріяти

Пенсійні системи різних країн різняться. Природно, що й пенсійні виплати у них різні. Україна не…

05/04/2025 05:27
  • Новини

Погода в Україні на суботу, 5 квітня

Тепла погода чи холодна? Чого очікувати українцям у суботу? Синоптики зробили детальний прогноз.

04/04/2025 23:22
  • Новини

Магнітні бурі в суботу, 5 квітня

Чи буде магнітна буря в суботу. Експерти поділилися прогнозами. Що варто знати метеозалежним.

04/04/2025 22:50
  • Новини

З такими сусідами вони точно переживуть спеку: що посадити поруч з огірками

Хочете отримати хороший урожай огірків і щоб вони не гірчили? Обов'язково посадіть поруч з ними…

04/04/2025 22:15
  • Новини

Така ніжна, що просто тане в роті: готуємо ідеальну буженину до Великодня

Буженина – одна з популярних страв на Великдень. Приготуйте її по цьому рецепту – м'ясо…

04/04/2025 21:45
  • Новини

В Україні хочуть скасувати копійки: чим доведеться розплачуватися натомість

Національний банк України заявив про важливі зміни, які торкнуться кожного українця. Чого очікувати.

04/04/2025 21:15