Статті

Точка довголіття: як знайти як знайти її у себе і як масажувати?

Точка Цзу Сань Лі в китайській медицині називається “точкою від ста хвороб”. Вона належить меридіану шлунка і контролює роботу шлунково-кишкового тракту, нирок, надниркових залоз і органів тазу. Але головна її перевага – уповільнює процеси старіння.

Як знайти Цзу Сань Лі?

Спосіб перший

  • Сядьте на стілець, обидві ступні стоять на підлозі паралельно.
  • Покладіть праву долоню на праве коліно так, щоб центр долоні розташувався на верхній точці коліна.
  • Пальцями «обійміть» коліно. Те місце, де опиниться безіменний палець, є точкою довголіття. Тут чітко відчувається поглиблення.

Парна точка довголіття розташована на лівій нозі – визначте її тим самим способом.

Спосіб другий

Обхопіть пальцями правої руки праву ногу так, щоб вказівний палець розташувався під нижнім краєм колінної чашки.

Точка розташована під середньою фалангою мізинця.

Як массажувати точку

Масаж точки Цзу Сань Лі рекомендується проводити за годинниковою стрілкою протягом 10 секунд на одній нозі, потім можна перейти на другу ногу.

Поперемінно чергуючи ліву і праву ноги, загалом масаж має тривати близько 10-15 хвилин.

Бажано проводити масаж точки у першій половині дня.

Метки: долголетие масаж

Новое на сайте

  • Новини

Чому гладіолуси дрібнішають і втрачають яскравість: дієві поради, щоб зберегти красу квітів

Бульбоцибулини гладіолусів старіють уже через кілька років, що позначається на цвітінні. Експерт дав кілька порад,…

02/10/2025 14:40
  • Новини

Графіки світла по областях оперативно оновлюються: що це означає для українців?

Блекаути чи профілактика: навіщо складають нові таблиці відключень. Як працюватиме енергосистема України з жовтня?

02/10/2025 14:15
  • Новини

Знеструмлений Чорнобиль після атаки дронів : чи є загроза радіаційного витоку

Після атаки російських дронів на енергооб'єкти Славутича ЧАЕС залишилася без електропостачання. Деталі надзвичайної події.

02/10/2025 13:50
  • Новини

Зарплати вчителям хочуть розраховувати по-новому: що зміниться

В Україні планують змінити механізм обчислення зарплат педагогам. Це має зробити систему більш прозорою.

02/10/2025 13:30
  • Новини

Оцифрування трудових книжок здійснюватимуть по-новому: про що попередили в Пенсійному фонді

До процесу оцифрування трудових книжок внесли важливі зміни. Що треба знати застрахованим особам, щоб не…

02/10/2025 13:04
  • Новини

В Україні хочуть підняти прожитковий мінімум майже на 5000 гривень: коли чекати змін

У Верховній Раді України пропонують збільшити прожитковий мінімум і мінімальну заробітну плату. Що треба знати.

02/10/2025 12:16