Крім мінеральної води, у спеку допоможуть втамувати спрагу:
До напоїв, яких краще уникати в спеку, належать:
Що стосується кількості рідини, то Всесвітня організація охорони здоров’я рекомендує людям похилого віку вживати від 2,2 до 2,9 літра рідини на день. До цієї кількості входять супи, компоти, чаї та інші рідкі продукти.
Треба пам’ятати, що ці цифри умовні і їх потрібно коригувати відповідно до індивідуальних особливостей організму.
Однак якщо лікар не рекомендував інакше, влітку норма води на день не має бути меншою за 1,5 літра.
У понеділок, 16 лютого, в Україні очікується погіршення погодних умов. Синоптики попереджають про сніг, дощ,…
Останні дні охарактеризувалися підвищеною геомагнітною обстановкою. Метеочутливі люди, та й не лише скаржаться на погане…
Тиждень з 16 по 22 лютого проходитиме під знаком сповільнення та переосмислення. Зірки радять не…
Останніми тижнями українські пенсіонери уважно стежать за новинами про березневу індексацію. Спершу звучала цифра 14,6%,…
Попри міфи про «суцільну хімію», класичний зефір складається з простих інгредієнтів: фруктового пюре, цукру, яєчних…
Під час подання відомостей про трудову діяльність в електронному форматі часто виникає запитання: чи слід…